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L'hypno-relaxation, c'est quoi ?

Lors d'une séance d'hypno-relaxation le corps et l'esprit se détendent.

Vous ressentirez une sensation de détente, de bien-être, un véritable moment de pause, une bulle de douceur pendant 45minutes.

Une séance d'hypno-relaxation a pour but de vous apporter toutes les conditions et ressources facilitant la détente, le lâcher-prise et la récupération.

Habillé et confortablement allongé, vous serez guidé par ma voix.

Ce n'est pas une thérapie mais un excellent moyen de se détendre et de découvrir ce qu'est un état de conscience modifiée similaire à l'état d'hypnose.

Vous pouvez faire une séance d'hypno-relaxation uniquement ou multiplier l'expérience à votre convenance.

Les séances sont à destination des adultes uniquement.

Ateliers d'hypno-relaxation en groupe :

A partir du jeudi 16 novembre 2023, je propose un atelier d'hypno-relaxation en collectif, le troisième jeudi du mois, de 20h à 21h15 à destination des adultes et ce pour 6 personnes maximum (réservation indispensable) au : 16 place des justices à Angers.

L'objectif de ces ateliers est de prendre un temps de pause, de découvrir la relaxation par l'hypnose et de vous laissez guider par ma voix. Au terme des séances, vous pourrez réutiliser au quotidien les outils transmit en séance (exercice d'autohypnose, respiratoires etc.) que ce soit pour mieux gérer le stress ou développer votre confiance en vous.

Tarifs :

Si engagement à l'année : 16 euros par séance (soit 112 euros l'année).

Si séances ponctuelles : 20 euros par séance

Dates des séances :  Jeudi 16/11/23; jeudi 21/12/23; jeudi 18/01/24; jeudi 22/01/24; jeudi 21/03/24; jeudi 25/04/24; jeudi 16/05/24).

Attention, prévoir votre matériel : tapis de yoga, coussin, chaussettes chaudes et petit plaid.

Pour toutes demandes d'infos, contactez moi par téléphone ou via le formulaire "contact" ci-dessous.

Intervention en entreprise ou pour un groupe sur devis.

« J'ai eu la chance de tester une séance d'hypno-relaxation, [...] c'est en toute confiance que j'ai effectué cette séance et j'ai même tellement lâché prise que je me suis endormie quelques instants :-). Un excellent moment que je renouvellerai avec plaisir ! Anouck est une grande professionnelle que je recommande».

Témoignage de Corinne.

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